În lumea modernă, a fi numita „slabuta” este un compliment, iar „grăsa” este o amprenta jignitoare. Dar, contrar acestei credințe populare, a fi slab nu echivalează cu a fi in forma. De fapt, persoanele slabe care nu fac exerciții fizice în mod regulat sunt predispuse la tonus muscular scăzut și rezistență scăzută.
Mai jos v-am pregatit 4 femei care nu numai că au contrariat credința veche a faptului că frumusețea stă în dimensiuni, dar care promovează ideea de a fi sănătos și de a avea un corp frumos.
- „Un an și jumătate din călătoria mea de fitness și am fost întotdeauna dură cu mine. Dar uitându-mă în urmă, sunt atât de mândră. ”
2. „Încearcă să nu te concentrezi pe a fi „slab”și să te concentrezi doar pe sănătatea ta generală – mentală și fizică. Nu asculta pe nimeni care încearcă să te doboare”.
3. 38 kg vs 63 kg – „Mâncarea este combustibil”.
4. 53kg vs 58 kg – Această femeie a avut un accident și, după ce s-a îngrășat din nou, a folosit-o ca ocazie de a crea un corp puternic și sănătos.
